Corso Gestione dello Stress e Problem Solving

IDENTIKIT

Il Corso Gestione dello Stress e Problem Solving si inserisce nell’area di competenza “PERSONALE” del framework europeo LifeComp con l’obiettivo di potenziare la capacità di adattarsi in contesti incerti e in trasformazione, sviluppando comportamenti flessibili, autoconsapevolezza, gestione dello stress e fiducia in sé stessi. Il corso promuove una risposta attiva e positiva alle sfide del quotidiano e del lavoro, anche attraverso tecniche semplici e applicabili.

OBIETTIVO

Grazie al corso Gestione dello Stress e Problem Solving imparerai a gestire lo stress, mantenere lucidità sotto pressione e rafforzare la fiducia, affrontando cambiamenti e sfide con resilienza e spirito di crescita.

1. Metodologie che alternano teoria e pratica con esperienze pratiche, simulazioni, role play, esercitazioni, circle time, tecniche narrative, attività di consapevolezza e pratiche per la gestione dello stress
2. Didattica attiva per stimolare gli apprendimenti all’interno del gruppo di partecipanti
3. Docenti esperti del team dell’ente di formazione Upskill by ErgonGroup srl
4. Tutor didattico-organizzativo a supporto/assistenza dei beneficiari

IL PROGRAMMA DEL CORSO GESTIONE DELLO STRESS E PROBLEM SOLVING

• Competenze
  • Capacità di gestire le transizioni e l’incertezza e di affrontare le sfide.
• Conoscenze
  • Elementi di resilienza e regolazione emotiva
  • Tecniche per gestire lo stress in situazioni complesse o impreviste
  • Strategie per ritrovare fiducia in sé stessi a partire da ciò che si sa già fare
  • Strumenti per riconoscere e valorizzare i propri punti di forza
  • Approcci pratici alla risoluzione di problemi quotidiani e lavorativi
• Abilità
  • Applicare strategie per gestire lo stress e mantenere lucidità anche sotto pressione
  • Riformulare i propri obiettivi e comportamenti di fronte a situazioni nuove o instabili
  • Riconoscere e utilizzare le proprie risorse personali per affrontare difficoltà e cambiamenti
  • Trovare soluzioni pratiche a problemi di ogni giorno
  • Mantenere autocontrollo e orientamento all’azione anche in situazioni complicate

DOVE SI SVOLGE IL CORSO DI GESTIONE DELLO STRESS E PROBLEM SOLVING

Veneto: Padova, Treviso, Venezia, Verona, Vicenza

DURATA DEL CORSO

20 ore

COME ISCRIVERSI AL CORSO DEL PROGRAMMA GOL

Rivolgiti al Centro Per l’Impiego più vicino e accedi al Programma Gol: se vieni assegnato al Percorso 1, scegli JObros nella lista degli Enti Attuatori del Programma Gol.

✅ La partecipazione al corso prevede il “Bonus Politiche Attive” da 300 a 700 €.

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